Unser Angebot Fit ins Alter richtet sich an alle, die ihre Gesundheit und Lebensqualität durch regelmäßige Bewegung aktiv fördern möchten. Mit einem vielfältigen Bewegungsangebot kombinieren wir Elemente aus der Gymnastik, gezielte Kraftübungen sowie Einflüsse aus Pilates und Yoga zu einem abwechslungsreichen und ganzheitlichen Training.

Im Mittelpunkt stehen die Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination, um den Körper bis ins hohe Alter leistungsfähig und belastbar zu erhalten. Ergänzende Entspannungsübungen helfen dabei, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Regelmäßige Bewegung ist ein wichtiger Baustein für einen gesunden Lebensstil im Alter. Sie unterstützt dabei, die Selbstständigkeit zu erhalten, Beschwerden vorzubeugen und einen guten physischen Zustand zu erreichen. In angenehmer Atmosphäre wechseln sich vier Übungsleiterinnen und Übungsleiter ab, so dass abwechslungsreich und individuell angepasst an die Möglichkeiten der Teilnehmenden trainiert werden kann.