YOGA im TSV

Der TSV Radbruch bietet Yoga als Bewegungsangebot an. Interessierte sind herzlich eingeladen, sich einmal wöchentlich mit Yoga zu bewegen und zu entspannen.

Yoga bedeutet Vereinigung von Körper, Seele und Geist: Kraft, Beweglichkeit und Konzentration werden geschult, frische Energien aufgenommen und gleichzeitig können Körper und Geist in den Ruhe-Modus umschalten. Wichtig ist es dabei, in den Körper hinein zu spüren und seine Möglichkeiten und Grenzen achtsam wahrzunehmen.
Schwerpunkte können sein:

• Yoga und Rückentraining
• Yoga und Beckenbodenstärkung
• Yoga und Atemberuhigung
• Yoga und Ruheinseln im Alltag
• Yoga für unterwegs / auf dem Stuhl

Jeder kann teilnehmen!
Yoga findet immer montags von 09.30  bis 11.00 Uhr und
mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr im im Bewegungsraum im TSV Vereinshaus Bardowicker Str. 19 in Radbruch, statt

Interessierte/Neugierige und „Ausprobierer“ melden sich bei
Horst Karjoth (Tel. 04178 1267) oder Wiebke Schümann (Tel. 04178 780).

Pilates

Als Trainerin mit B-Lizenz und Qualifikation für Präventionssport ist Gabi Marben die Übungsleiterin für das Pilates Angebot im TSV Radbruch.

Pilates findet immer donnerstags von 17.45-19.00 Uhr im Bewegungsraum des TSV Vereinshauses in der Bardowickerstr. 19, 21449 Radbruch statt.

Weitere Infos und Antwort auf Fragen erhalten Sie über: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Reha-Sport im TSV

Seit Januar 2019 gibt es beim TSV Radbruch Rehabilitationssport (kurz: Reha-Sport) als neues Angebot. Alle Versicherten in Krankenkassen oder der Rentenversicherung haben einen einheitlich geregelten Rechtsanspruch auf Reha-Sport. Bei Teilnahme mit „Verordnung 56“ (erhältlich über Ihre Krankenkasse) oder „Verordnung G0850“ (erhältlich über die Rentenversicherung) werden die Kosten von diesen Versicherungsträgern übernommen.

Allgemeine Ziele des Reha-Sports sind es, die Gesundheit zu stärken, Alltags- beschwerden zu verringern und krankheitsbedingten Folgeschäden entgegenzuwirken. Auch das Risiko für Folgeerkrankungen sinkt. Reha-Sport wirkt ganzheitlich und ist Hilfe zur Selbsthilfe. Die Übungen werden zunächst unter qualifizierter Anleitung erlernt und können danach eigenständig zu Hause wiederholt werden. Bei regelmäßiger Durchführung steigen Belastbarkeit und Lebensqualität.

Seit Juni 2022 ist Karina Jensen als Übungsleiterin im Reha-Sport des TSV Radbruch tätig. Sie ist ausgebildete Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Physiothera-peutin, Krankengymnastin und Inhaberin der DOSB-B Lizenz für Sport in der Rehabilitation. Durch ihre Qualifikation macht sie dem TSV ein sehr hochwertiges Angebot möglich, das für die Radbrucher/-innen quasi vor der Haustür liegt. Es müssen keine langen Wege oder Zeiten in Kauf genommen werden, um teilzunehmen.

Wir freuen uns eine weitere Übungszeit für den Reha-Sport Angebot anbieten zu können.
Der Reha-Sport findet ab sofort immer mittwochs von 09:00 bis10:00 Uhr und 17.50 bis 19 Uhr im Bewegungsraum des Vereinsheims statt. Interessierte können sich per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! wenden. Da wir im Bewegungsraum nur eingeschränkt Platz zur Verfügung haben, ist eine Anmeldung zwingend erforderlich.

Rückengymnastik

Mit dem folgenden Angebot bieten wir die Möglichkeit ihren Körper zu mobilisieren und im Besonderen den Rücken zu stärken.

Die Rückengymnastik findet immer mittwochs von 11.00- 12.00 Uhr im im Vereinshaus des TSV, Bardowickerstr.19, 21449 Radbruch, statt.
Der Kurs wird von Eleonore Tatge geleitet. Da wir im Bewegungsraum nur eingeschränkt Platz zur Verfügung haben, ist eine Anmeldung zwingend erforderlich.
Bitte anmelden über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.